HUDA CENA za lebdenje v Magnezijevi Epsom kopeli + dihalno sproščanje za 2 osebi!

Predstavljamo vam Postajo Mir, center lebdenja, REST vadbe, rehabilitacije in globoke relaksacije, kjer so za vas pripravili posebno ponudbo. Terapija temelji na na lebdenju oziroma po angleško REST vadbi oz. “floatingu”. Številni znani vrhunski športniki in poslovneži po svetu navdušeno uporabljajo in promovirajo lebdenje. Znanstvene študije potrjujejo, da je lebdenje izredno učinkovita terapija, ki prinaša celovite rezultate na blaženje anksioznosti, mišične zakrčenosti in boljše počutje telesa in uma.

Ena izmed študij je pokazala, da je ena ura lebdenja ekvivalentna 4-8 uram spanja.

KAJ JE LEBDENJE ALI "FLOATING" TERAPIJA
Lahko bi rekli, da smo vsi svojo pot prvi devet mesecev začeli v “naravnem floating bazenu« oziroma maminem trebuhu. S pomočjo lebdenja se lahko vedno znova vrnemo k občutku varnosti in sprejetosti, kjer je izkušnja za veliko večino zelo sproščujoča. Lebdenje ali angleško »floating« postaja izredno razširjeno po celem svetu in predstavlja odmik in umiritev od vseh senzoričnih motenj, ki so čedalje bolj prisotne v vsakodnevnem življenju posameznika v razvitem svetu. Še posebej se lebdenje priporoča poslovnežem, študentom, športnikom (vrhunskim in rekreativcem) kot preventiva za uravnoteženost, sprostitev in hitro regeneracijo po naporih.

KAKO POTEKA LEBDENJE
Lebdenje poteka v velikem lebdilnem bazenu, ki je primeren za lebdenje za dve osebi hkrati. Bazen je napolnjen z 31 cm sterilne vode, ki vsebuje skoraj eno tono Magnezijeve soli oziroma EPSOM ali grenke soli. Slana voda in zrak sta ogreta na enako temperaturo, okoli 35,5 °C, ki hkrati predstavlja temperaturo naše kože, zato ob izklopu glasbe (sluh), svetloba (vid) in izklopu gravitacije (lebdenje telesa v slanici) govorimo o stanju senzorične deprivacije, ki izredno sproščujoče vpliva na vaše telo, misli in duha.

V poenostavljenem zapisu proces poteka na sledeč način: velika koncentracija magnezijeve soli v vodi omogoča lebdenje telesa tako, da se vaše telo poravna v telesu lasten in sproščujoč položaj in tako deluje kot mišični relaksant. Mišice možganom tako pošljejo sporočilo, da se lahko sprostijo, katerim se poveča prekrvavljenost. V nekaj minutah se otresete stresa, vaše telo in misli postanejo bolj sproščene in to hitreje kot pri katerikoli drugi naravni metodi. Ker sila teže v bazenu ne deluje, mišice niso pod pritiskom, tako da je s tem pospešeno in olajšano zdravljenje ter premagovanje bolečin.

KOMU JE LEBDENJE NAMENJENO
Lebdenje je namenjeno ljudem, ki velik del dneva preživijo v sedečem položaju, imajo težave s hrbtenico, z vratnim delom hrbtenice, glavoboli in migrenami, težave s spanjem, osebam z respiratornimi težavami, skratka vsem, ki se zavedajo, da vzrok njihovih težav stres, katerega je potrebno zmanjšati in sočasno okrepiti imunski sistem.

STRESNO DELOVNO OKOLJE
V delovnem okolju je obvladovanje in preprečevanje stresa investicija v dobro razpoloženje, preprečevanje kronične izčrpanosti, psihosomatskih bolezni in posledično bega v odsotnost, preprečevanje bolniških odsotnosti ter ohranjanje delovne učinkovitosti na ustrezni ravni. Lebdenje poveča ustvarjalnost, sposobnost reševanja problemov, koncentracijo, osebno motivacijo in raven energije.

Raziskave so pokazale, da v komori za lebdenje možgani začnejo proizvajati možganske valove, ki so značilni za globoko sproščenost in meditacijo ter da ura lebdenja v lebdilnem bazenu nadomesti 4 ure normalnega spanca, zato lahko lebdenje služi kot regeneracija ob izčrpanosti zaradi časovne razlike (t.i. jet lag).

REKREATIVNI IN PROFESIONALNI ŠPORT
Lebdenje v bazenu predstavlja novo dimenzijo športnega treniranja tako za vrhunske športnike kot tudi za rekreativce. Športniki, ki izvajajo lebdenje, so opazili, da so se njihove sposobnosti izredno povečale in to na več ravneh hkrati. Prednosti, ki so za športnike še posebej pomembne:
- povečana fizična in psihična sprostitev
– povečana energija, hitrost, moč, koordinacija in spretnost
– zmanjšanje števila poškodb zaradi zmanjšanja mišične napetosti
– lajšanje bolečin zaradi poškodb
– hitrejše okrevanje po poškodbah in stresnih, vrhunskih dosežkih (tekme, tekmovanja) in preprečevanje po tekmovalne potrtosti.

Največ športnih poškodb nastane zaradi neprimerne mišične napetosti, z uporabo lebdilnega bazena pa je stopnja regeneracije po vadbi visoko intenzivna na primer: več dni za okrevanje po maratonu v lebdilnem bazenu dosežemo v nekaj urah.

Začetnikom priporočamo spoznavanje s konceptom lebdenja v treh obiskih, saj tako osvojijo dovolj znanja za samostojno lebdenje in že občutijo pozitivne učinke lebdenja. Opcijsko je za lažje sproščanje dodan element dihalne vadbe ali meditativna glasba, ki pomaga na začetku vadbe možgansko delovanje čim bolj umiriti v nižja valovanje. Bazen je primeren za eno ali dve osebi. Lebdenje tako priporočamo posameznikom, parom, nosečnicam, aktivnim športnikom in vsem ljudem, ki so prekomerno obremenjeni z željo po hitri regeneraciji. Ko si rečete da nimate časa za lebdenje, je pravi čas za lebdenje.