V dilemi? Imamo odgovor na vse!

Razgibaj se! -58% popust na 8x 60-minutnih spletnih vadb joge in pilatesa!

Če želiš več energije, boljše počutje ter več notranjega miru, potem uživaj v šestih vadbah pilates in dveh vadbah joge! Izboljšaj svojo gibljivost, vitalnost, moč in koncentracijo, prav tako pa zmanjšaj stres in naredi nekaj zase v trenutnih stresnih časih.
25,00 €
Redna cena: 60,00€
Vrnemo ti: 0,13 €
-58%
Ponudba je zaključena
Ponudba vsebuje
  • 1x paket online vadb pilatesa in joge (8 posnetkov: 6x pilates, 2x joga). Posnetki bodo shranjeni v arhivu in dostopni, tako da si jih lahko večkrat ogledate
ONLINE TEČAJ PILATESA IN JOGE
PILATES
Najboljša vadba za telo in um. Pridobite vse koristi, ki jih nudi redna vadba pilatesa. Gre za eno izmed najbolj priljubljenih oblik vadbe na svetu. Ob rednem prakticiranju deluje protistresno in izboljšuje splošno počutje, obenem pa krepi globoke trebušne in hrbtne mišice, preprečuje bolečine v križu, izboljšuje občutek za ravnotežje in povečuje gibljivost.

Nabolj pomembno pa okrepite mišice medeničnega dna ter preventivno preprečite težave z urinsko inkontinenco s katero ima po statističnih podatkih težave že vsaka 4 ženska. Preprosto povedano, ob pilatesu se počutite odlično! Velik poudarek je na kvalitetni izvedbi vaj, obravnava vsakega obiskovalca je individualna, za zanimiv program, odlično glasbo ter sporostitev je poskrbljeno.

ENERGETSKA JOGA
Poleg klasične joge boste na vadbi delali tudi na čiščenju čaker, naučili se boste mišičnega sproščanja, odpravljanja blokad z invokacijami (=čiščenje z zvokom) ter umiriti um in prečistiti telo negativosti. Dotaknili se boste tudi refleksologije = masaža stopal, ki pomaga lajšati ali odpravljati neravnovesja v telesu ter organih.

Uro boste vedno začeli z namero, ki si jo boste zadali za ta dan, nato nadaljevali s pranajamo: dihalne tehnike ogrevanja, balansiranja ali ohlajanja telesa ter nadaljevali z ogrevanjem sklepov, se poglobili v asane (jogijske položaje) z Vinyaso, ki je bolj dinamična oblika joge, kjer se premikaš z dihom, kot tudi Hata jogo, kjer se asano zadrži dlje časa in se jo prediha, da se lahko opazi efekt asane na telo in um. Zaključili boste v savasani s popolno sprostitvijo in zavedanjem kakšne dobrobiti ste ustvarjali celotno prakso ter energetskimi tehnikami čiščenja.

KORISTI JOGE
Izboljša številna neravnovesja v telesu kot so težave s hrbtenico, nemiren um, nespečnost, uravnavanje krvnega tlaka, kronična utrujenost, depresija, glavoboli, artritis, astma ter mnoga druga stanja. Izboljša fleksibilnost, mišični tonus, vitalnost, moč, koncentracijo ter blaži stres.

ASANE
Asane so tehnike, ki krepijo naš um, koncentracijo, meditacijo, fleksibilnost telesa kot tudi uma ter blagodejno vplivajo na sprostitev. Skozi prakso se stimulira energetske kanale, premasira notranje organe, predihajo se pljuča ter krepi srce, pospešimo cirkulacijo, sproščamo napetosti iz telesa ter umirjamo naš um. Vsaka mentalna blokada se kaže na fizični ravni kot mišična blokada ali neravnovesje v telesu. Asane sproščajo tovrstne mentalne napetosti tako, da jih obravnavajo na fizični ravni.

Zakaj izbrati to ponudbo?

  • odlična kombinacija joge in pilatesa
  • več energije, boljše počutje ter več notranjega miru
  • joga je primerna za vsakogar in nima starostne omejitve
  • izboljša številna neravnovesja v telesu, nemiren um in nespečnost
  • Izboljša fleksibilnost, mišični tonus, vitalnost, koncentracijo ter blaži stres
Potrebna je rezervacija
Strokovno osebje
Dobro počutje
Odličen nakup

Pogoji koriščenja

  • Kupon je unovčljiv do 30.3.2022.
  • Vsak lahko kupi neomejeno število kuponov, a unovči le enega.
  • OBVEZNO DOPLAČILO: 15 € za letno članarino, se plača ob nakupu kupona (poravnate jo pred začetkom vadbe preko spletne banke ali položnice; podatke prejmete s strani ponudnika ob rezervaciji).
  • Po nakupu kupona je obvezna rezervacija na email [email protected] s šifro kupona. V odgovor boste prejeli vse nadaljnje informacije oz. povezavo do spletne vadbe. Vadba poteka online (vadite sami doma).
  • Kupon se šteje kot unovčen, v kolikor je uporabnik termin rezerviral, vendar ni prišel ali odpovedal termina vsaj 24 ur prej.

Podrobnosti o ponudniku

Športno izobraževalno društvo Akaša-raa

Kampus (zelena hiša), Pivovarniška 6
1000 Ljubljana
Slovenija

O učiteljici: Katarina je učiteljica Pilatesa že več 13 let, vročo Bikram jogo uči že zadnja 3 leta, letos pa je nadgradila svoje znanje še z 200 urnim Hata-Vinjasa joga učiteljskim tečajem. V vseh letih dela z ljudmi se je izobraževala tudi na področju mnogih zdravilnih ter energijskih tehnik kot so Reiki, Thetha healing, Access Consciousness Bars, Refleksoterapija ipd. Zato so njene ure vedno nekaj posebnega. Pričevanja večine, ki obiskujejo njene ure so da se vedno po uri počutijo bolj sproščeno, umirjeno, regenerirano, odblokirano z eno besedo fenomenalno.

Najbolj prodajano v Ljubljana
brez čakalnih vrst!
Zabaviščni park Gardaland: vstopnica
HUDA CENA
3
HIT ponudba

HUDA CENA za vstopnico v zabaviščni park Gardaland z več kot 40 atrakcijami!

  • Italija
  • Gardaland
  • Oseb: 1
od 39,00 €
Garantirano najnižja cena!
5. najboljši park na svetu!
HUDA CENA za celodnevno vstopnico za največji vodni par
HUDA CENA
2
HIT ponudba

Istralandia! HUDA CENA za celodnevno vstopnico za največji vodni park na Hrvaškem!

  • Novigrad, Hrvaška
  • Vodni park Istralandia
  • Oseb: 1
od 20,20 €
Garantirano najnižja cena!
Avtocenter Zvezda: kompletno čiščenje vozila
HUDA CENA

HUDA CENA za notranje in ročno zunanje čiščenje avtomobila z voskanjem!

  • Ljubljana, Slovenija
  • Avtocenter Zvezda
  • Oseb: 1
17,90 €
Garantirano najnižja cena!
Adrenalinski park Bovec: 3-urni zipline spust
HUDA CENA
HIT ponudba

HUDA CENA za 3-urni adrenalinski izlet z ziplinom s hitrostjo do 60 km/h!

  • Bovec, Slovenija
  • Adrenalinski park Bovec
  • Oseb: 1
44,00 €
Garantirano najnižja cena!
Marn Medica: čiščenje zobnega kamna
Do -52%
2

Do -52% popust na čiščenje zobnega kamna z možnostjo poliranja in peskanja!

  • Medvode in Trebnje, Slovenija
  • Marn Medica
  • Oseb: 1
60,00 €
od 29,80 €
Garantirano najnižja cena!
Zelena naložba, tečaj za voditelja čolna
-50%

-50% popust na tečaj za voditelja čolna z izpitnimi vprašanji in odgovori!

  • 9 lokacij, Slovenija
  • Osmica, šola za navtiko
  • Oseb: 1
148,00 €
73,90 €
Garantirano najnižja cena!
Lepotni salon Holos: pedikura, permanentno lakiranje
Do -58%
3

Do -58% popust na pedikuro z možnostjo permanentnega lakiranja nohtov!

  • Ljubljana, Slovenija
  • Lepotni salon Holos
  • Oseb: 1
30,00 €
od 14,90 €
Garantirano najnižja cena!
Ladjica po Ljubljanici - kuponi za panoramsko vožnjo
Do -50%
2
Samo na Kuponko.si

Pomladna Ljubljana! -50% popust na panoramsko vožnjo z ladjico po Ljubljanici!

  • Ljubljana - Center, Slovenija
  • Ladjica po Ljubljanici
  • Oseb: 1
6,00 €
od 2,90 €
Garantirano najnižja cena!
Dodajam kupon v košarico ...