-50% popust na 1-mesečni tečaj TNZ-ja ali ZUMBE za ženske in moške!
- 4 obiski po 60 minut (1x tedensko)
- termini vsak četrtek ob 20.00h
Vadba TNZ je namenjena oblikovanju najbolj kritičnih delov našega telesa: trebuha, nog in zadnjice.
Vadba je sestavljena iz dveh delov. Prvi del vadbe je aerobni del, kjer se najprej ogrejemo, nato pa sledijo vaje za moč in krepitev mišic. Prav v tem delu vaje se močno posvetimo prej omenjenim delom telesa, trebuhu, nogam in zadnjici. Večkrat pa poskrbimo še za roke in hrbet ter tako obremenimo celo telo. Ker je TNZ nizka do srednje intenzivna vadba, je primerna za vse starostne skupine kot tudi spole. Primerna je tako za začetnike kot tiste, ki so športno bolj aktivni.
REZULTATI
-oblikovanje telesa
-zmanjšanje telesne maščobe
-višji nivo energije
-okrepitev mišic
-izboljšanje koordinacije in ravnotežja
TEČAJ ZUMBE
Zumba je vadba, ki povezuje ples s fitnesom ter ima privlačno latino osnovo od ritmov sambe, calypsa, reggaetona, cumbie, merengue do slavne salse. Gre za obliko vadbe ob kateri se boste počutili tako dobro, da jo boste želeli izvajati vsak dan.
Ker je Zumba v osnovi fitnes program je primerna tako za tiste, ki radi obiščete fitnes in pri tem poslušate odlično glasbo, kot tudi za tiste, ki zgolj radi plešete in se ob tem dobro razmigate. Koreografije na vadbi za začetnike so zasnovane po principu intervalnega treninga, ki povzroči hitrejše izgorevanje maščob, povečuje porabo kalorij in oblikuje predvsem mišice nog, zadnjice in trebuha.
Zakaj izbrati to ponudbo?
- primerna vadba za začetnike in aktivne športnike
- za ženske in moške
- za krepitev moči in mišic
- za oblikovanje trebuha, nog in zadnjice
- za izboljšanje kondicije in ravnotežja
- prepustite se latino ritmom
- odlična ideja za darilo
Podrobnosti o ponudniku
Plesni center Feniks je ustanova, ki se nahaja v Ljubljani in je namenjena vsem generacijam. Odprti so za vse vaše želje glede plesa ali ostalih dogodkov, ki si jih zaželite. Skozi njihove programe imate možnost plesati na rekreativnem nivoju ali postati vrhunski tekmovalec v vseh zvrsteh plesa. Nudijo tudi vrhunsko organizacijo različnih vrst prireditev. V plesni šoli vam nudijo programe za vaše najmlajše, šoloobvezne otroke, dijake, študente, odrasle ter seniorje. Delajo s pari, solo ali brez partnerja.
Plesni center Feniks, kjer deluje ekipa učiteljev in trenerjev z dolgoletnimi izkušnjami in strokovnim znanjem, ki sledi viziji plesnega mojstra Tomaža Ambroža. V plesnem klubu Feniks vsem ljubiteljem športnega plesa od pionirjev do seniorjev ponujajo zdrav in prijeten način preživljanja prostega časa. Prepričaj se kako trenirajo najboljši plesni pari in se pridruži naši veliki plesni družini
Naj postane ples nepogrešljivi del vašega življenja, uživali boste in se imeli lepo. V ponudbi plesnega centra Feniks lahko vsak najde nekaj zase, od najmlajšega pa do odraslega člana se bomo potrudili, da se boste v naši družbi počutili prijetno in se sprostili. Skozi prijetna druženja boste lahko spoznavali nove ljudi in sklepali prijateljstva, hkrati pa izboljšali vaše zdravje ter fizično pripravljenost.
- Opatija, Hrvaška
- Hotel Ambasador*****
- Oseb: 2
- Nočitev: 2
- Novigrad, Hrvaška
- Marina & Hotel Nautica****
- Oseb: 2
- Nočitev: 2
- Rovinj, Hrvaška
- Family hotel Amarin****
- Oseb: 2
- Nočitev: 1
- Gardaland,Italija
- Gardaland
- Oseb: 1
- Opatija, Hrvaška
- Hotel Admiral****
- Oseb: 2
- Nočitev: 2
